Posteado por: vivirsano en: Octubre 6, 2008
Alimentarse bien es esencial para estar sano, por esto es recomendable tener una alimentación variada y rica en nutrientes, por lo que se recomienda consumir alimentos altos en proteínas, vitaminas y minerales. Dentro de esta gama de nutrientes se encuentran los micro y macro nutrientes, ambos importantes para una alimentación saludable. Los macro nutrientes aportan [...]
Posteado por: vivirsano en: Octubre 6, 2008
Es claro, el ser humano no puede vivir sin agua, por esta razón la ingesta de ésta sustancia es esencial para una vida saludable. Más del 60% de nuestro cuerpo está compuesto de agua, de ahí lo esencial que es consumirla diariamente, esto porque posee propiedades indispensables para nuestro organismo que ayudan a tener una [...]
